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健康に関するカテゴリーです。
ストレスから歯の治療まで色々役に立つ情報を載せています。

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【高齢者も注意】日常に潜む乾燥の原因と対策

冬場はどうしても乾燥が気になりますよね?日常に潜む乾燥の原因とその対策について解説しました。肌の乾燥も空気の乾燥もどちらも放っておくと元の状態に戻すのが結構大変なことが多いです。早めの対策と日々のケアで辛いアカギレなどを未然に防ぎましょう。
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ストレスから解放されたいときに読む記事

ストレスから解放されたいときの対処法を紹介しています。原因によって対処法が異なるのでまずは原因の見つけ方を紹介。続いて、人間関係、仕事など原因別の対処方法を詳細に紹介しています。人間関係については夫婦関係、家族など身近な人から、仕事での関係、他人など相手によってとる対処方法を使い分けましょう。すべてにおいて、自分の行動と捉え方を変えることで、ストレスを減らすことができます。
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鼻毛の処理法【おしゃれは鼻毛から】

鼻毛についてどれだけ知っていますか?鼻毛が見えることは人から指摘されるのも、指摘するのも気が引けます。つまり自分でしっかりとケアして、笑顔の似合う素敵な大人を目指しましょう!鼻毛の知らないと危険かもしれない知識から、おすすめの処理方法まで、ご紹介しています。
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「仕事がつらい」の解消法

仕事が面白くないと感じるときにやってみるといいことをまとめました。
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え!こんな効果が?!瞑想をもっと身近に

瞑想とは、心を鎮めて今に集中するということ。 心をスッキリリセットさせることで、ストレスの軽減につながります。 ストレスが多い現代において、心の状態を健康に保つことが、体の健康にも繋がり、未来の自分への投資にもなります。 時には、電子機器から心を引き剥がしてあげることが大切で、その時間を作るためにも瞑想は有効です。
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コロナに負けるな!免疫をあげる入浴法

みなさんは、コロナ感染予防としてどのようなことをしていますか? 予防として一番有効的なのは、免疫を上げることです。 そして、免疫を上げることは何も乳酸菌飲料をがぶ飲みすることだけではありません。 日々の生活で毎日入るお風呂を有効活用してコロナに負けない体づくりをしましょう。
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仕事で もう無理!と思ったとき

【仕事がつらい】と感じている方へ。成果を上げながら自分の負担を減らす方法があるんです。そんなうまい話..あるんです。
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【冷え性を乗り越えろ!】冷え性対策9選

冷え性の辛くなってくる季節ですね。冷え性に悩んでいる方に、冷え性を緩和する方法をご紹介。今から対策して、今年の冬を快適に過ごしましょう。
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【不眠対策】寝つけない対策7選

寝たいのに寝付けないとき、どう過ごしますか。頑張っても2時間位寝れません..。その時間を有意義にするには?そして、眠れるようにするコツは?
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えっ?!コーヒーって眠気覚ましだけじゃないの?コーヒーに関する雑学

コーヒーは友達と遊んだり、デートするシーンでよく飲みますよね?そんな時にさらっとコーヒーに関する豆知識を知っていると、カッコ良いですよ!幻の花と言われるコーヒーの花の画像あり。コーヒーの効能やメリット、デメリットなどなど。
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